69,6

Turhauttaa! Olen vetänyt GFG:tä kaksi viikkoa ja tuntuu, että olen takaisin lähtöruudussa. Heinäkuussa vedin yhden satsin GFG:tä ja 6kg karisi vajaassa 3 viikossa. Vaan oliko tämäkin pelkkää silmänlumetta? Ostin meinaan digitaali vaa'an ja mieleni teki murhata se samantein.
Digitaali vaaka näytti jotain yli 70kg...mitä ihmettä? Mä kuvittelin et mä painoin sen 69kg, mutta vanha vaaka on siis valehdellut huolella!


Tällä viikolla (3) otin sitten aamupainon digitaali vaa'alla ja mittasin mittanauhalla. Jossainhan tän puuron syönnin on näyttävä!

Paino 69,6kg
rinta: 82/90cm (rinnan alta/rinnan päältä)
vyötärö: 76cm
lantio: 91cm (tämä siis jenkkakahvojen kohdalta)
peppu 108cm!!
reidet: 61/61cm (vasen/oikea)

Emmä nyt kuvitellu, että mitään ihmeellistä tapahtuu näin lyhyessä ajassa, mutta ottaa se nyt päähän kun en tiedä oikeaa aloituspainoa. Veden juonti tökkii edelleen ja elokuussa ostamani laiva karkit huutaa mun nimeä. Ainoa ilon aihe on, että mieheni söi omansa jo aikaa sitten :)!

Olen lisännyt liikuntaakin huomattavasti. Kävely lenkit ovat venyneet muutamasta kilometristä 8-11km luokkaan. Helpotusta tähän liikkumiseen ovat tuoneet mun vanhemmat, jotka ovat nyt Suomessa. Olen saanut siis lähteä lenkille pelkästään koirien kanssa ja lapset ovat jääneet isovanhempien huomaan. Huono puoli noin pitkissä lenkeissä on asfaltti. Se kuluttaa pahasti toisen koirani kynnet, joskus jopa verille asti!
Kotitreenaus on seuraava etappi. Mä haluan bikinikuntoon kesäksi 2012! Siis ei sillä, ettenkö kehtais laittaa biksui päälle jo nyt, mutta oishan se kiva näyttää kiinteämmältä. Siksipä ajattelin aloittaa bodyrockaamisen!

Bodyrock on ilmainen fitness blogi, jossa on kaikkea kehonmuokkaukseen (oiskohan tämä hyvä sana) liittyvää. Parasta mikä mulle tulee mieleen on, että treeni videot ovat lyhyitä, joten kellä tahansa on sen verran aikaa! Nyt siis mun pitää hommata ekana se Gymboss ajastin, jota käytetään jokaisessa treenissä.

Katsotaan taas viikon päästä missä mennään tän laihiksen vai pitäisikö nyt käyttää termiä elämäntapamuutoksen kanssa?

Go fat go

Mä tosiaan otin itseäni niskasta kiinni maanantaina ja alotin go fat go-dieetin. Ideana siis syödä vähän hiilareita, sokeria ja rasvaa, toisin sanoen siis terveellisesti. Dieetin takana on Jutta Gustafsberg ja Jari"Bulli" Mentula. Viime kesänä kun kuulin tästä go fat go haastesta, lähdin mukaan innolla. Itsellä on suurena intohimona tuo ruoka ja herkut ylipäänsä, joten laihduttaminen tai tietyssä painossa pysyminen ei ole toteunut sitten sinkku aikojen, jolloin oli oikeasti aikaa itselle ja keholle. Silloin tuli käytyä body pumpissa 4-6 kertaan viikossa! Seurustelun aloitettuani onkin mottonani itseironisesti ollut: jos ihminen on sitä mitä syö, niin minä olen herkkuperse!

Viime kerralla sain tosiaan näkyviä tuloksia aikaan nopeasti, mikä hivelee tietty itsetuntoa kummasti. Kuukaudessa lähti 5kg...tokihan siitä osa oli nesteitä, mutta kasvot eivät olleet enää pöhöllä ja maha ei römpöttänyt. Mikä parasta sai syödä ihan kunnon kokoisia annoksia ja makeanhimokin helpotti. Ainoa huono puoli oli se, että mä en kerta kaikkiaan pystynyt juomaan sitä määrää nestettä mitä ois pitäny, tai jos pystyin niin kynsin hampain ja vieläpä irvistellen!

Maanantai oli siis eka laihis päivä ja ilta oli yhtä tuskaa, vaikka olin herkutellut koko sunnuntain (lue: tyhjentänyt kaappeja herkuista) niin mielessä kummitteli cokis, jota meillä on AINA jääkaapissa ja pätkis pussi. Milläkö vältin sortumisen? Kävin vaa'alla! Tsiisus, kyllä se laihis on oikeesti tarpeen ja tavotteena on laihtua 10kg ennen tyttäremme ristiäisiä. Aikaa on siis tasan 2 kuukautta. Minulla on jo tavotemekko jossa pitäisi näyttää hyvältä. Kokeilin sitä tänään ja menihän se päälle, mutta ei tuntunut hyvältä. Siitä voiskin ottaa tänään kuvan ja verrata matkan varrella miten se kroppa muuttuu tänä aikana. Vertaaminenkin on helppoa kun on aina sama vaate päällä.

Tänään tuntuu jo paljon paremmalta. Puuro maistuu ja mahakin tuntuu pienemmältä. Nyt ei sitten muuta vaaditakkaan kuin kovaa tahtoa olla repsahtamatta ja ehkä minulla tulee tulevaisuudessa olemaan terveellisemmät elämäntavat ja painonhallinta hanskassa.
Vaikka go fat go- haastetta on tarkoitus jatkaa vain 4 viikkoa, aion itse olla sillä kunnes uusi ryhmä tuolla Fitfarmilla aloittaa, jolloin siirryn laihduttajasta painonhallintaan. Wish me luck!

Kuvia laitan tänään illemmalla.

 IIK, nää kuvat näyttää viel kauheemmalta ku luulin. Kamerahan laittaa aina sen 5kg lisää, eiks niin ;).